当日心からの笑顔で、いられるために。

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今日は寒い一日でしたね！！

ちょうど息子お迎えの時間には
雨も降って、ちょっと大変でした。

日中は、ある予定が変更になり
少し時間が空いたので、
寒いですが張り切って、
走ってきました。

（すっぴんランナー！）

私は「環境」がないと
スイッチが入らないタイプ。

なので、走る時は必ず、
トラックがある
大きな公園に行きます。

行くまでは億劫だったりするのですが
到着しさえすれば、スイッチが入ります。

自分のやる気スイッチを押してくれる
場所や環境って、大事ですよね＾＾

私は、「自宅で仕事」や
「自宅で勉強」もできない人です＾＾；

なので、仕事をするときもまた、
ホテルラウンジやカフェなど
自分のスイッチを切り替えて
仕事の効率を上げてくれる場所に
行くようにしています＾＾

本日のランは、

ダウンを着たまま走ったら
ここ最近で一番、
大量発汗しまして
最高に気持ちよかったです！
7キロ走りました＾＾

脂肪をため込みやすく、
身体が縮こまってしまいがちな冬こそ
ウォーキングやランで
しなやかな筋肉と身体を
維持したいですね＾＾

先日、講師を務めている
母校Venus Aura のプロジェクト
Project BLDのクリスマスパーティーが
ありました。

（講師メンバーで幹事をしました＾＾）

今月は自身の生徒さんたちとのパーティーなど
あと2つ、ドレスを着る機会があります。

それに向けてファスティングをなさっている
生徒さんやお客様も＾＾

さて、
＜パーティーに出て楽しめるかどうか＞
のポイントは、何だと思いますか？

＝＝＝＝＝
・自身に似合うドレスを選べているか　と
・そのドレスを美しくまとえるコンディションか
＝＝＝＝＝

に、かなり大きく左右されると
思いませんか？

「コンディション」は、
お肌の状態等も含みますが、
一番は「体型」であると
私は思います。

どんなに素敵な会場で、
どんなに大好きな方々が
いらっしゃるパーティーでも

＜自分が自分にがっかりしている状態＞

では、残念ながらあまり、
愉しむことができないんですよね。

（というよりむしろ、
帰りたくなっちゃうような時も
正直ありますよね＾＾）

食べても食べなくても
体型がさほど変わらない方も
たくさんいらっしゃるので、
そんな方は、お似合いになる
ドレス選びだけ、
気を付ければ良いのですが

体型がすぐに変わってしまう方は
パーティーを愉しめるかどうかは
＜それに向けたプロポーションづくりが
成功するかどうか＞に
かかっているといっても
過言ではないのですよね。

はい、そして私は、
「太りやすい人」代表です(笑)

ちょっと気を抜くだけで
すぐにむっちりしてくるタイプ。

日ごろから気を付けてはいますが、
イベントで肌の露出も多い場合は
それに向けて逆算して
身体づくりを心がけています。

昨日個別カウンセリングに
お申込みくださった方も
年明けに大事なイベントが控えていて
そこを一つの目標にしていらっしゃるそうで
それに向けての目標を
立てることになりました。

イベントがある方は、
それを心から楽しむために
無理のない、でも確実な計画を立てて
心とプロポーションの準備を
万全に、整えましょうね＾＾

当日、心からの笑顔で
愉しみたいですものね＾＾

ファスティングはそんな方にも
おすすめですよ。

さらに、「似合うドレスの選び方」
をお知りになりたい方は
ファッション1dayレッスンが
間もなく開講しますので、
そちらにお越しくださいね。

（ちなみにアカデミーThe STORYでは
両方同時進行で、行います＾＾）

＊＊

さて、私の個別カウンセリングですが、
昨日で12月の枠が全て埋まりました。
ありがとうございます＾＾

「年内にどうしても！」

という方がいらしたら
少しなら調整できる日があるかもしれませんので
このメールにご返信ください＾＾

それ以外は、1月の枠が
2枠空いておりますので
そちらをご確認くださいね。

また、12月23日（土）に開催する
食講師養成講座の無料説明会も、
お席が残り少なくなってきました＾＾

＝＝＝＝＝
＜どんなふうに活用できるか
イメージを膨らませるために
お話を聞きたい、参考にしたい＞
という理由での参加も
いいですか？
＝＝＝＝＝

というご質問をいただきましたが、
もちろんです＾＾

まだ何のベースもない方はもちろん、
すでにエステやヨガや
食事療法などを仕事にされている方も。

ファスティングや食育を取り入れることで
どんな新しいサービスメニューを
構築できるのか、
どのくらいビジネスの幅を広げ、
集客につなげることができるのか、
お客様の満足度を上げることができるのかなど、
具体的な事例を交えながら
わかりやすくご紹介します。

ご質問も喜んでお受けしますので、
ぜひ、お気軽にいらしてくださいね＾＾

お時間は、14時～16時、
場所は渋谷区内、駅近の
セミナールームです。

こちらより、お申込みくださいませ▼

本講座の詳細は、
ホームページのこちらから
ご確認いただけます。
nozomitorii.com/the_stage/

会場はもうおさえてありますが、
人数によって準備も変わってきますので
お早めにお申し込みいただけますと
嬉しいです＾＾

お会いできますことを、
楽しみにしていますね。

外は寒いですが、
皆さんの心は
いつもポカポカでありますように。

それでは、また＾＾
素敵な夜をお過ごしください。

鳥居希美

＊＊

＝＝＝11、12月は満席となりました！＝＝＝

◆プレシャスノート・カウンセリング◆
鳥居希美90分個別面談1月の
詳細・募集要項はこちら▼

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鳥居希美ファスティング＆ファッション
代表　鳥居希美 Nozomi Torii