恒例になってきた(笑)鳥居家昨日の晩ご飯!

なぜか好評で恒例になってきてしまったー^^
鳥居家昨日の晩ご飯^^

基本7大栄養素はしっかりご飯で摂って
足りない分はサプリで補給です!

ぶりの照り焼き
サツマイモ入り豚汁
分つき玄米ご飯にごま塩
春アスパラのバジルトマトソース和え^^
ご飯と豚汁にはこっそりマグネシウム入り♡

今日は外部のお仕事。

こんな時でもがんばられる皆さんに
心を込めて務めます。

免疫力アップの為に出来る事、
私がやっていることも、
できる範囲で全力でお伝えしてきます^^

食講師養成講座卒業生の皆さんにも
先ほど移動しながらLINEグループで
サプリのあれこれお伝えしてきました♡

皆さんからは私も逆に
教えて頂く事が多くて、
こんな時こんなコミュニティがあるのは
とても頼もしい!
(免疫力高い愉快な仲間なので
気持ちも上がるし!^^♡)

今日も一日
それぞれができることを
がんばりましょう!

LOVE

鳥居希美

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こんな時だけど、嬉しいこと^^

今晩の鳥居家まごわやさしい晩ご飯!

ニヤニヤしながら作ってます♡

手作り米粉バナナケーキ、YouTubeにアップしました^^

\しあわせすぎる2019ハロウィン/

ついに完成ーーー!^^