してきましたよ〜＾＾

外は寒くても、あっという間に汗をかいて
爽快です＾＾♡

低酸素環境トレーニング＾＾ミトコンドリアを鍛えます。

汗をしっかりかくので気持ち良いです！

週に1度の習慣だから
無理もなく、ちょうど良く、
そして家族全員で行くから続けやすい♡

息子がシューズを忘れたんだけど
私の24cmの予備靴がピッタリで！！

10歳、小学校4年生。
身長も時間の問題ですね＾＾

ちなみに私は小6で160cmあって
小5の時高校生に間違われたことがありました＾＾

息子はダッシュを組み込んだプログラム。
徐々に速度が上がっています＾＾！！

LOVE

鳥居希美