キックボクシングを始めて
今月で2年経ちました！

最初の頃のへなちょこ猫パンチ＆キック！
からすると、随分上達したかな＾＾

今では、週2〜3回は通わないとソワソワする位
大切なトレーニング時間になりました。

前にも書いたけど、運動を習慣化するには

●自分が好きなものを選ぶ
(結局やっぱりこれが1番！
私は黙々と筋トレするのは苦手)

●頑張らなくても通える距離と手軽さ
(近所だからすぐ行ってすぐ帰れる
着替えもシャワーも無しで
余計な手間がないから続く！)

これだと思ってます＾＾

LOVE

鳥居希美