なかなかエンジンがかからない日の対処法^^

こんにちは!
今日も雨!ですね^^

毎日こんな感じで、
なんだかやる気が出なくてダル重〜
になっていませんか?

梅雨の時期はただでさえ
日照時間が少ないのに、
今年は例年のこの時期と比べて
さらに半分以下!!だそうです。

私たちは太陽を浴びることで、
ハッピーホルモンである
セロトニンを合成しています。

そしてお天気の良い日は
【交感神経優位】となり、
やる気スイッチオン!
となるのです^^

だからこんなに曇りが続くと
なかなかエンジンが
入らないのも当然です。

そんな日の対処法として
私が実践していることを
お伝えしますね♡

◇その1
気合が入らなくても自分を責めない!

「こんな天気だし当然だわー^^」
と思えば良いのです!
気が楽ですよ^^

◇その2
考えなくてもできるような、
単純作業から開始する

いきなり色々やろうとすると
何も手につかない状態になりがち!

to do リストの中で
1番簡単で単純なことからやってみて^^

どんなことも「完了」すれば
達成感が得られます♡

そして、ちょっとずつ
エンジンがかかってきますよ^^

◇その3
読書を楽しむ♪

買ったのに読んでいない本はないですか?
私はこのひと月に、
12冊の本を読みました^^

新しい気づきにワクワクしたり
深い納得を得られたり
勇気づけられたり
いろんな物事が頭の中で整理されたりして
とっても充実しています^^♡

梅雨の時期は頑張りすぎるより、
自分の知識を高める
インプットに向いている気がします^^

自分に厳しくしすぎないようにしながら
この時期を乗り越えましょうね♡

さあ、私は今日は、
イメージコンサルタントのお仕事^^

昨日は自宅サロンで
起業家さん向けファッションレッスンを行い
今日はこの後花嫁さんの
ドレス選び同行です^^

ファッションレッスンも
内容をリニューアルして
募集して参りますので、
お楽しみになさっていてくださいねっ♡

皆さんも素敵な一日を♡

LOVE

鳥居希美

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毎日オリンピックー!ありがとう!!^^