89歳のタキミカさん!!

65歳で運動を始めて
79歳からパーソナルトレーニングも始め
87歳から現役インストラクターですって!!

毎朝7キロのラン&ウォークからスタート。

ご自身よりずっと若い方に
「できるわよ、がんばって!」
と励ましていらっしゃる^^

めちゃくちゃカッコいいー!!
ウエアもかわいい♡

ほんと、年齢言い訳にできませんねっ^^

73歳の母はすっかり刺激を受けて、
彼女を目指すわ〜♪と張り切ってます^^

LOVE

鳥居希美

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これからpizzaパーティー!^^

家族全員で【スポーツの秋】堪能中!

朝から6.5km走りました!

ここひと月ほど、 毎日3〜5冊の本を読んでいます

7日間ブックカバーチャレンジ!

ダイエットで痩せたり太ったりを 繰り返していた過去。