1/11に開始し、途中実は1日お食事しましたが
継続し、10日間ファスティング完了しました。

(中断→再開は普通は注意が必要です！
プロとして身体の状態を見て判断しています＾＾)

年末年始は実家に帰り、
大好きな人と美味しいものを
心から楽しんで食べる、と決めていました＾＾

その代わり、東京に戻ってきたら
ファスティングでサクッとリセットする、
ということも、決めていたんです＾＾

おかげで今、むしろ年末年始前より
心も身体も脳も、
全てが軽くてスッキリ！です＾＾

考えこだわり抜かれて作られた、
安心安全なドリンクを正しい飲み方で摂れば、苦しくありません＾＾

右側は、アミノ酸、マグネシウム、ビタミンCの特製ドリンク。
今回はこちらもとりながら行いました＾＾

ファスティング中のスッキリ感は、言葉にできない＾＾

そう、全ては、バランス。

食べることも、食べないことも、
両方楽しめるようになったことが
私の人生を豊かにしてくれています＾＾

食べ疲れでパフォーマンスが落ちたまま
2月、3月突入は、もったいない！

私は2月もファスティングはしますし
公式LINEで今晩、個別カウンセリングや
お試しファスティングの募集をしますので
ぜひ一緒に習慣化しましょう！＾＾

大好きな人と美味しいものを食べる
最高に幸せな時間を
ずっと持ち続けられる自分でいるために
食べない習慣を持つ！です＾＾

写真は私のファスティングセミナー資料の一部。

断食21日目に富士山に登った時の
写真も入っていますよ〜！！
(この時、ウエストゆるゆるで
ズボンが下がって大変でした！＾＾)

私自身もそうだし、クライアントさんもそうおっしゃる方が本当に多いのです！

●鳥居希美公式LINE

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鳥居希美