家族全員感染に、沢山の温かいコメントを
ありがとうございました＾＾

お伝えすると「実は我が家も」という
ご連絡がとっても多いことに驚きました。

感染は嫌なのですが、確実に
大切な深い気付きが沢山ありました。

神様がくれたメッセージだったのかな
神様がくれた強制休養だったな
そんな風に思っています＾＾

古いものを脱皮して行けそうな
そんな気がしています＾＾

さて、まだすごい勢いで感染が増えているので
感染から回復まで
少しでも皆さんのご参考にと
症状や経緯をまとめたので
シェアしますね＾＾

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基本的にはウイルスが体に入ると
白血球が駆除を開始し、
連絡を取り合って戦います。

発熱も鼻水も全てウイルスを排除するための
当たり前の反応なので
もちろん個人差もあるし悪化に注意は必要ですが
必要以上に怖がる必要はないと思います＾＾

「今頃好中球やマクロファージが
戦ってくれているよね」

「ヘルパーT細胞からキラーT細胞に
出動命令は出たかな」

「B細胞に抗体を作ってという
指示はもう出たかな」

私はそんな風にチーム白血球達に想いを馳せ
できるだけ免疫（＝チーム白血球）が
働きやすい環境を整えることに
集中していました＾＾

＜症状について＞
子供は38～39度台の熱が2日間出た後
咳や鼻水などはあるものの、
あっという間に元気になる印象でした。

(息子は私にうつして
さっさと元気になってました＾＾)

大人は、38～39度台の熱が2日間出た後
2日間ほど倦怠感や節々の痛み、喉の痛み、鼻水。
私はリンパの腫れも一部ありました。

家族全員、咳はそんなに酷くありません。
味覚や嗅覚がなくなることもありませんでした。

コロナというと怖さを感じやすいですが
インフルエンザと同じ体感であり、
正常な免疫反応という印象です。

ちなみに、私は感染から抗体を獲得
したかったのでワクチン未接種ですが
ワクチン接種した友人の中にも
感染しほぼ同じ症状だった方もいました。

＜解熱剤について＞
高熱は辛いけどウイルスは高温の方が弱るし、
白血球、免疫機能は上がるので
無理に下げるのは逆効果と言われますよね。

なので、基本飲まないし飲ませませんが
息子が39度台の熱で夜眠れないくらい
苦しんだときは、睡眠と休息も免疫に
超重要なので一度飲ませました
⇒すーっと寝ました。

良く寝た翌朝とても元気になっていました＾＾
この辺は体力とのバランスだと思います。

＜療養中摂った（＆家族に出した）
栄養素について＞
ウイルスが入ってきたときに免疫がしっかり
機能するために、以下を意識的に摂りました＾＾
（普段から摂っているものがほとんどですが、
量を増やすなど、調整しました）

●はちみつ、マヌカハニー
（食欲減退している中、食べやすく、消化にも良く栄養爆弾でもあるはちみつは◎）
●ビタミンC (普段から5,000mgは摂っていますがその3倍摂りました)
●亜鉛
●アミノ酸
●オリーブリーフ（天然の抗菌薬）
●ビタミンＤ
●酵素ドリンク
（コロナ感染を抑えると長崎大学医学部が発表した「アミノレブリン酸」が、
私が飲んで使っている酵素ドリンクにも入っていると分かり、摂取）

また、免疫は暴走するのも怖いので
(初期の頃はサイトカインストーム
多かったですよね)

免疫を制御する方の細胞（制御性Ｔ細胞)も
正常に働いてもらえるように、
腸内環境を整えることも注意し、
乳酸菌サプリや食物繊維を摂りました。

食欲減退は食べ物の消化に使う
エネルギーを抑えるため。
なので無理に食べる必要はないですね。

私ははちみつをなめたり
酵素ドリンクを飲んだり
味噌をお湯にといたものを飲んだり
少し食欲が回復してきたら
リンゴを食べたり。

家族にもそれをすすめていました＾＾

また、具合が悪くなったり
濃厚接触者になると
外出できなくなるので
りんごやみかんなど、
ビタミンがとれて調理も不要な果物や
良質なはちみつや酵素ドリンクや味噌などの
栄養たっぷりな保存食を
普段から常備しておくことをおすすめします。

＜検査について＞
PCR検査は今混み過ぎていて、
息子の結果がわかるのに4日かかりました。

抗原検査の場合15分で結果がでるので、
私と夫は抗原検査にしました。

東京都の方はこちらのサイトから
近所のクリニックでの発熱外来受付や
検査受付状況が分かります。

ご参考まで＾＾

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以上、少しでもご参考になれば幸いです。

熱でも出さない限り
こんなにおとなしく休むことは絶対にないので
これも神様からのメッセージであり
ギフトだったと思いました。

(そのくらい、自分がいかに
全然休んでなかったかを思い知りました。)

責任を持って質の高い仕事を
継続できるよう、
もう少ししっかり療養をして
バランスの質を高めます。

お仕事で快く変更等に応じて下さった皆様、
本当にありがとうございました。
ここから責任を持って調整して参ります。

また、温かい励ましのメッセージや、
「何か必要なものは？」というご連絡、、
回復につながるから、とアロマなど
沢山のものが続々と届いて、
家族全員本当に心強く、本当に嬉しかったです。

ありがとうございました；；

そして、やはり「知っておく」ことが
冷静に行動できたり悪化を防ぐために
何より必要と感じましたので
以前とても好評だった免疫セミナーを
復活させて実施しようと思います＾＾

写真は、この期間に笹村望さんから届いた
弁才天のフルーツ大福。

家族全員の身体に染み渡り、
本当に美味しくて、、、
ありがたかったです＾＾♡

LOVE

鳥居希美