ファスティングもトレーニングも
ミトコンドリアが増えるさまを妄想しながら
自分を追い詰めるのが、たまらないのです♡

定期的なトレーニングやファスティングで、
細胞内にいるミトコンドリアは増やすことができます＾＾

ミトコンドリアはエネルギーの生産工場。
代謝の良い身体にしたいなら増やすべき！＾＾
ですが、️怠けていると増えませんよーーー＾＾

走りましょ、歩きましょ！

旦那さん＾＾すっかり家族の週一習慣に。
でもでも私だけ出張続きで1回遅れをとってます！！

息子はジュニアプログラムを卒業し、今日から特別メニュー！＾＾

体内酸素濃度や心拍数を測りながらトレーニング。
30分で2時間の運動効果＾＾

#今日も家族でハイアルチ
#週一低酸素環境トレーニング
#最後は低酸素環境で全力疾走＾＾
#元バスケ部

LOVE

鳥居希美