寝る前に口呼吸防止テープを
自分で貼ってくれるのは嬉しいんだけど
残念ながらそれは、パパさんのいびき防止用の
鼻に貼るやつです〜!笑笑
本日は、【第4回!免疫力アップ講座】
開催しました!
なんと、参加者12名中11名の方が
「私はいま運動不足だと思う」
に挙手するという!(笑)
みんなで明日から、
朝日を浴びてセロトニンを合成し
一日8000歩は歩き、日光にあたり、
夜ちゃんと寝ましょ!
という約束をしました^^
そして、口呼吸をやめましょう、
ということも^^
ご感想も続々といただいていまして^^
今日も素晴らしい皆さんに
ご参加いただきました^^
ありがとうございました♡
まずは自分がいつも元気でいて、
周りを明るく照らしていきましょう!!
LOVE
鳥居希美