昨日も家族揃って 低酸素環境トレーニング^^
身体に負荷をかけ、 ミトコンドリアを増やします^^
週に1回のしあわせ習慣であり、 私の仕事の研究の一環でもあります!
先日Jリーグの有名選手さんに遭遇して以来 息子のモチベーションが明らかにアップ!!
わかりやすいのう^^
30分で2時間の運動効果^^ 一緒にできるというのが最高!!
彼には色々な研究に協力してもらっています^^
最近キッズプログラムを卒業し、アスリートプログラムに!!
LOVE
鳥居希美