家族全員で週1回の高地トレーニング♡

●富士山5号目と同じ酸素濃度環境での
ワークアウトは、30分で2時間の効果あり！

●息子がジュニアプログラム参加中
私たちは隣でランをすることができる♡

ということで9月に始めた【ハイアルチ】＾＾

週末に行けない時は
平日学校や仕事が終わってからみんなでGO！！

ばっちり習慣化して良い汗流してます！
ミトコンドリアの数増えてるかな♡

元々体力ありますが更に体調の良さを体感してます＾＾

ちなみに、息子がこれに参加したいと
乗り気になった理由は、
「Jリーガーさんに会える」
というものでしたが
(本当に何名か通っていらっしゃるそうです＾＾)
まだ会えてません（笑）ww

LOVE

鳥居希美