\約1週間ぶりにキックボクシングへ^^/
一昨日夕方に東京に戻ってきて早速
沢山の方とコンサルとミーティング^^
価値観の合う波動の高い好きな素敵な方とだけ仕事、
というのも、疲れたりしない秘訣の理由なのです^^
毎晩自炊して家族と食べて
今日は撮影同行の仕事もがっつりして
久しぶりのトレーニングにも行けました^^
あっという間に充実の日常です^^
ジムなど頻繁に行く場所は直ぐに行けるご近所と決めています^^♡それも継続できる秘訣!
全く疲れていないし
ドタバタもしていません!
やりたいこと全部できちゃう
充実スケジュールにできるのは
いくつかのシンプルな
マイルールがあるんです♡
1つはやっぱり、予防医学と栄養療法。
自分のベストコンディションが維持できるよう
体の仕組みと自分の特性を知って
事前対応しているからです^^
やる気が落ちない、身体が軽い、
いつでもサッと動ける^^
これってやっぱり最強です^^
(昔は違ったんですよ〜)
残りのマイルールも
少しずつご紹介していきますね!
しかし、久々のトレーニングは
先生もスパルタで、汗だくでした!
でもそれがクセになる〜爽快です!
LOVE
鳥居希美