ご気分はいかがですか？

今日はなんだか、

だるいなぁ
やる気が出ないなぁ
気持ちが塞ぐなぁ

そんな風に感じている方も多いのではないでしょうか？

それってね、ある意味当たり前なんですよ＾＾

お天気の良い日は誰もが、
「交感神経」が優位になるので、すごくやる気が出たり、
わけもなくワクワクしたりするもの。

逆に曇りや雨の日はね、
「副交感神経」が優位になるので、
どうしても意欲が下がり、だるくなったり、
何もする気が起きなかったりするものなんです＾＾

人によっては、浮腫みや頭痛が起きますが
それもお天気と関係があるんです＾＾

大事なのは、やる気が出なくても色々進まなくても、
自分を責めたりせずに、
「今日お天気悪いから当然だー！」と受け止めて、
ゆったりと過ごす事です＾＾♪

温かいものを飲んで、読書をして、
あとは家の中ででも少し身体を動かすと良いですよ♡

何度かこちらでページをご紹介している本について、
「なんの本か知りたいです！」と
メッセージを頂きましたのでご紹介します♡

ちょっと気持ちが落ちている方がいたら、
私は自分が励ますことももちろんありますが、
本をご紹介したり贈ったりする事が多いです＾＾

皆さんも良かったら、読んだり、
大切な方に贈ってくださいね！＾＾♡

LOVE

鳥居希美