「行き詰まったときには
走ればだいたい解決する」

ファスティング＆ラン仲間の
Hiroko Matsumotoさんがシェアされていて

納得ー！＾＾と思った言葉です♡

私の場合は、
「走っていれば、行き詰まらない」
とも言えるなぁ＾＾

感情と思考が整理されて
ただ生きていることへの感謝を
思い出させてくれるランやファスティングは
私にとって1番手っ取り早い
瞑想とリラクゼーションです＾＾

#秋ラン
#夜ラン
#雨でもラン
#寒くてもラン
#走っていれば行き詰まらない

LOVE

鳥居希美