前回の記事にも書かせていただきましたが、

昨年から分子栄養学実践講座という、
宮澤先生という医師が主宰する
予防医学の講座で学んでいたのですが、

先日その認定カウンセラー試験があり、、
無事！合格致しました＾＾

この講座に通い始めた頃、
仕事の忙しさがピークだったんです。

そして、今持っている知識だけでも
十分過ぎるほど仕事も順調でした＾＾

そして、行って更に猛烈に
忙しくなりました（笑）
ドMだね、と言われました（笑）

けれども、それに反して特にメンタルが、
絶好調！！になった事を
よく覚えています＾＾

人は、慣れた環境を心地良く思う一方で
ずっと変化のない場所に居ると、
だんだんと気が滅入ってくる
ものなのだそうです。

新しい事を学んだり挑戦したり、、
それは人に良いストレスを与え、
脳も活性化し、元気にします＾＾

仕事柄毎日色んな方と
zoomでお話をするのですが、

色々と制限がある今の生活の中で
いつも同じリズムの繰り返しで
少しずつ地味に疲れが溜まってきて
モヤモヤ期にいらっしゃる方が
私の周りには今、とっても多いです。

あなたは、いかがですか？

そんな時はね、大抵、
考える時間が増えて
活動量が減っています。

ゆったり時間も大切ですが
考える時間ばかりで行動量が減ると
人はネガティブになるとも
言われていますよ＾＾

もし今
「まさにモンモン期なんです‼️」
ということでしたら、

活動量を増やし、
新しい事に
チャレンジしてみてくださいね！

できる範囲で
自分の「コンフォートゾーン」の
外に飛び出してみること。

「人助けで忙しい状態」を作ること。

その2つで、
良い状態に戻るはずです♡

私はここ最近、
これまで知らなかった方々の
講演を聴きながら
毎日7〜10キロ走ってます＾＾

脳も身体も刺激されて
ワクワクしますよ♪

◇お知らせ◇

8/7に分子整合医学美容食育協会
ファスティングマイスター初級検定を
開催します＾＾

ファスティングのことはもちろん、
最新の食育や予防医学の事が1日で
zoomで鳥居希美から学べます。
ゆくゆく副業にする道もあります♡

良い刺激になる事、
間違い無し！です＾＾
明日、詳細をご案内しますね！

それでは、良い夜をお過ごし下さい＾＾

LOVE

鳥居希美