通い始めた1年半ほど前は、
腹筋がほとんど1回もまともにできなくなっていて
愕然としたものです（笑）

が、先日やってみたら
連続60回できました＾＾

これ何にでも当てはまることで
できないように見えるのは
できないんじゃなくて
その部分の筋トレをしていなかっただけ。

なので、あとはやるだけ。

自分はダメだ、とは思わなくて良いのです＾＾

できてることも山ほどあるけど
やりたいこと、これからのこともいっぱいある。

周りからいくら褒められても
自分自身が納得する自分でいたい。

心からそう思う2023年末です＾＾

燃えてます！！

LOVE

鳥居希美