週に3時間の運動習慣がある人は
9歳若く見える！！

を夫婦で実践！！

キックボクシング好きな私ですが
実はテニスもしています＾＾

旦那さんが昨年ちょっと
体調を崩して回復したことを機に

「一緒にできるスポーツを習慣にしよう」
と二人で週1で通い始めてもうすぐ10ヶ月＾＾

まだめちゃ下手なくせに
いつもボレーの気合いがすごい＆
ものすごい笑顔、と
コーチに笑われます（笑）

どんな時もやる気1000%！！
めちゃくちゃ！楽しいでーす＾＾♡

ちなみに、75歳の母もいまテニスに夢中♡
スポーツ最高！！

ダイエット＆ウェルネスのクライアントさんには
毎日8000歩＆
週1回1時間程度の楽しめる運動を
推奨しています＾＾♡

LOVE

鳥居希美