あまりに走るのと歩くのが気持ち良くて
感情も思考も整理されるし
姿勢も良くなるし、強くなれるし

講義を聴きながらの場合は珠玉の勉強タイムに

音楽を聴きながらの時は最高の癒しタイムになって

いいよ、いいよ、と常に周りに言っていたら

受講生さんもクライアントさんも
ママ友ちゃんたちでさえみんな、
気付いたら走り始めてくれてびっくり！

わーい＼(^^)／

で、部活になっちゃいましたー＾＾♡

涼しくなってきたけど、走ると汗たくさんかきます！＾＾

部費もノルマも何にもなし＾＾

無理せず自分のペースで。

でも、1日1万歩を目標に歩こう、走ろう！
そんな場所で、毎日盛り上がってます♡

1日千歩もいかなかった方がね、
1万歩歩いたりされてます＾＾

みんなでオンライン横浜マラソンに
エントリーしたりしています。

すごいよーーー！

わたしは昨晩は8キロ弱ウォーキング、
今朝は5.5キロランニング＾＾

仲間がいると、さらに楽しいな〜♪

LOVE

鳥居希美