こんにちは！
今日は気持ちの良い秋晴れですね＾＾☀️

我が家では、息子がサッカー大会につき、
先程会場まで送って行ったところです。

コロナのために応援や観戦をすることはできず、
代表者が撮影をしてライブ配信をする形になっているので、
親は帰宅するのです＾＾

本当に、状況に合わせて色々な事が変わってきましたね＾＾

さて！
皆さんは、ご自身が1日に何歩歩いているかを
把握していらっしゃいますか？

私はあまり気にしていなかったのですが、
コロナで外出自粛になった時に意識をしてみたら
驚くほど歩けていない事に気がつき、
7月頃から1日1万歩を目標にするようになりました＾＾♡

走っても、歩いてもいいのです。
1万歩いかなくてもいいのです。

とにかく、これまでよりも歩くこと、
毎日少しでも歩くことを意識する。

これをやり始めてから、心も体も、
そして運気も、確実に最高の状態を保てているという
実感を得るようになりましたよ！＾＾

今では、毎日走ったら歩いたりしないと気持ち悪いレベル、、
つまり、習慣になってしまいました＾＾

LOVE

鳥居希美