Wellness Gateさんにて
毎月開催されている
ショートセミナー
今月の【最強ミトコンドリア】
講義させていただきました^^
「栄養学ってツマラナイ⁉️」
を払拭できるような
リアルで具体的な体験やエピソード、
例え満載のセミナーにしてみました^^!
ミトコンドリアは怠けると減るけど
幾つになっても増やせるし鍛えられる!!
そのためのキーワードは
やはり《習慣》。
私が大好きな、キュートな92歳のタキミカさんは
87歳でインストラクターデビュー^^♡
「年齢はただの数字」とおっしゃって
◇雨の日以外は毎日午前4~6時まで
ウォーキング4km
ジョギング3km
後ろ向き歩き1km
◇70歳で水泳スタート、
72歳でマスターズの水泳大会に出場
(クロールと平泳ぎで大会新記録を獲得)
◇74歳からフラダンスをスタート
◇78歳からヒップホップをスタート
それに感動して数年前母に動画を送って伝えたら
母もやる気になってほぼ毎日テニスなどの
運動を楽しんでいて、、
そんなこともセミナー内で
シェアさせて頂きました^^
「健康はバランスであり
立体的に捉えること」
「病気ではない状態」
が目的ではなく
「最良願望を叶えるエネルギーが
常にみなぎっている状態」
が目的
代表の高橋敏浩さんや役員3名の皆さんの
想いに心から共感する場所で
そのミッションを私も担えることを
本当に嬉しく思います。
ご参加の皆さんの波動も素晴らしくて^^!!
最後は今日から直ぐに始められる
「My ミト活プラン」を
作成いただきましたよ^^♡
ご参加くださった皆さま
WGの皆さま
ありがとうございました!!
アーカイブはオンラインサロンでは
過去8回の他の先生方のものを含め
何度でもご覧頂けますので
是非是非チェックしてくださいね^^♡
来月のショートセミナーはこちら!楽しみです^^
半年に一回開催される対面セミナー、次回は11月。こちらも楽しみです!!
LOVE
鳥居希美