※熱いのでちょっと長いです＾＾

昨晩は月に1回の受講生さんへのzoom会＾＾

私自身が最近受講させていただいた
大尊敬する
高橋敏浩先生
大杖 正信先生
の感情コントロールセミナーが
本当に素晴らしい内容で
大感動したので
しっかり咀嚼し、

自分の経験や考えとも照らし合わせすり合わせ、
大切な受講生の皆様にお伝えしました＾＾

今回は特に
《ネガティブ感情の扱い方》
について。

ネガティブ感情も扱い方次第。
「怒りは原動力にもなり得る」
というところでは、
私の母の話を例にしました＾＾

彼女は起業して間も無くの頃
「どうせすぐ辞めるよ！」
と、ある方に
大勢の前で言われた事があったそう。

その時は悔しいし怒りの感情だったそう
だけれど、その後何か辛い事があって
辞めようかなという気持ちがよぎるたびに
その時の記憶が蘇り
「絶対にやめないわーーー！！」
と思う事ができたので、
今では逆に感謝しかない、
と言っていました＾＾

まさに、《怒りをパワーに変えた》
のですね＾＾

そのほかにも、
「怒りは第二感情であり、
必ずその前に本当に感じている
第一感情がある」
というようなお話も。

怒りの前には必ず
寂しさや不安な感情があるはず。
そんな自分をまず観察しよう。

【ネガティブ感情は
内省や成長のチャンス】
でもあるわけだから＾＾

私は最近あったある一見ネガティブな出来事も
↑これら全てを学んでいたおかげで
今まで以上に自分を観察する方にフォーカスし
ものすごく穏やかでいられました＾＾
(そのエピソードも皆さんにシェア)

自分の脳内物質や
感情を知って客観視できれば
冷静になれて、ハッピーでいられますね♡

レッスン最後には皆さんから
沢山のシェアやご感想やご質問も出て
タイムリーに必要なことだったなと
思いました＾＾

気候や気圧や花粉による炎症など
様々可能性がありつつ
実際は何が原因かはハッキリしていないそう
だけれど、日本でも世界的にも
5月にメンタルが落ちやすくなる方が多い
というのは統計で出ているそう。

特に起業して続けていくのに最も必要なのは
《強靭なメンタル＾＾》

大好きな皆さんのお役にたっていたら嬉しいな！

不調があっても、「あれかもね、これかもね」と
その原因を神経伝達物質？ホルモン？代謝回路？
ミトコンドリア？低血糖？炎症？そもそもの自分が持ってる前提？言葉？
などとその原因を冷静に考える力を持っている方々ばかり＾＾

感情の扱い方も取り入れたら、さらに最強！って思います♡

全人類が知るべき内容を
分かりやすく楽しく熱く教えて下さる
高橋先生、大杖先生
いつもありがとうございます＾＾

毎日セロトニンとビタミンD合成＾＾
お供はもちろん必須アミノ酸特製ドリンク♡
(必須アミノ酸、マグネシウム、ビタミンC＾＾)

ウォーキングやキックボクシングから戻ったら、
ヘンププロテインかピープロテインで神経伝達物質の材料を補給♡
タンパク質が足りないとメンタルも落ちます＾＾

セミナーではそのあたりも詳しく話されていて、
能力開発でもここまで栄養のことも詳しくなさるんだ！と感動しました！

昨日はこちらでパワーサラダを頂きながらランチミーティング＾＾
笑顔と親切の交換で、オキシトシンも全開＾＾！

都内なのに森の中みたいな、大好きな場所です＾＾♡

LOVE

鳥居希美