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マインドセット

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 2021.01.20

● ひとはいつからでも強くなれる ●

TORII NOZOMI FASTING & FASHION

今でこそ、しあわせで健康で 感謝の気持ちに満たされた毎日だけど 私にも試練の時が長くありました。 13年半のサラリーマン生活の中 どうなったら自分は …

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 2021.01.16

生きてるだけで幸せ!!

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昨晩7kmランを終えて、 幸せ感や感謝の気持ちが抑えきれず撮った1枚^^ 今の私のセロトニン(ハッピーホルモン)の量を測ってみたい。 とんでもなく …

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 2021.01.11

●2021年も、走ります!\(^^)/●

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\自分に負けそうな寒さを乗り越えて!!/ ●2021年も、走ります!\(^^)/● 冬のランは、走り出すまでが辛いよね(笑)! 特にこの2日は寒くて寒 …

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 2020.12.16

横浜の街で5キロ夜ラン!

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ラン仲間で友人ひろこさんのホーム 横浜の街で5キロ夜ラン走ったよ^^ オンライン横浜マラソン完走の打ち上げなのだ! 大好きなひろこさんと横浜の街を走る …

ファミリー

 2020.12.08

2012年12月8日。

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今朝、8年も前のFacebook投稿が出てきて 涙が出そうになりました;; 運命のライフワークとなる ファスティングともファッションとも出会う前 サ …

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 2020.12.08

人が元気になれる時ってね、

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昨日も今日も明日も、 私はファスティングや食育をキャリアにしたい! という方々のための講座! ただいま移動中です^^ お写真は、昨日の栄養指導講 …

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 2020.12.01

89歳のタキミカさん!!

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65歳で運動を始めて 79歳からパーソナルトレーニングも始め 87歳から現役インストラクターですって!! 毎朝7キロのラン&ウォークからスター …

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 2020.11.27

一つの挑戦、コンプリート!^^

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私は、 「失敗した人」 「落ち込む人」 を尊敬するッ^^ だって、 「失敗した=挑戦した」 「落ち込んだ=成長しようともがいた」 ってことだか …

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 2020.11.14

この1週間も、幸せでした^^

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先日開催の私が主宰する 食講師養成講座The STAGE9期5回目のレッスン^^ zoom受講も可能なので、毎期 北海道など遠方からのご参加者さんも^^  …