笑おう!!

明日はいよいよ1回目の
オンライン免疫力アップ講座です^^

講座では
●免疫力が下がる原因や、
●免疫力を上げる方法
についても、
具体的に沢山ご紹介するのですが

上げる方法の一つに
「笑う!」があります^^

笑いと免疫力・治癒力の関係が
注目されたきっかけは、この
「笑いと治癒力」
という本だと言われています^^


私も5年前にこの本と出会い、
大きな衝撃を受けました。

この作者のノーマン・カズンズ
(米国NJ州出身ジャーナリスト・作家)さんは
49歳の時に治る見込みが500分の1ともいわれる難病、
硬直性脊椎炎と診断されました。

これを彼は、笑いと、ビタミンCの大量投与と、
そして「絶対に治る」という
自分の自然治癒力を信じる力において完治させたんです。

もちろん個人差はあるだろうけれど、
これを私は、彼だけに起きた奇跡とは
思いません。

がんと闘う免疫細胞である
NK細胞(ナチュラルキラー細胞)の活性を調べたところ、

大笑いをした後のほうがはるかに
活性化することも
分かっているんですよ^^

高齢者で、ほぼ毎日笑う人と
笑う機会がない人を比べると、
1年後の認知機能低下に
3倍以上の差が出るという研究結果も
あるそうです^^

笑いはタダだし、毎日簡単に、
短時間でできる1番手軽な
【免疫力アップ法】なんです^^

だからやっぱり、笑いましょ!!

ちなみに我が家は、
イッテQを観て家族全員で
大爆笑するのがお気に入りです^^

そして毎晩寝る前にも、
ひとしきりわちゃわちゃ騒いで
大笑いしてから寝るようにしています^^

楽しいから笑うのではなく
笑うから健康で楽しくなれる!
今日は必要以上に笑ってみてください!
(怪しくても気にしないでー^^)

講座は沢山のお申込で開催日程を追加し
今月は【3回開催】となりました!

どの回も定員10名に対し沢山のお申込を頂き
2席増席して12名の皆さんに
受講頂くことに^^♡

より詳しい免疫力アップ法や
免疫力アップ講座の追加日程は
公式LINEでお伝えしますね^^

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LOVE

鳥居希美

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