気付いたら9月100km走ってた！\( ˆoˆ )/

何キロ走る、とか、
どのくらい速く走る、とか
ランに目標は設定していません。

だって、「走ること」が目的ではないから。

私が走る目的は、

●頭をクリアにすること、考えを整理すること
●自分と向き合うこと
●自然と一体になって、感謝を思い出すこと
●体型と美しい筋肉を維持すること
●自分を癒してあげること
●エネルギー値をあげて、維持すること
●誰かの励みになること

(、、なんか、男の人みたいだな！笑)

だから、それらが達成されれば
距離も速さも大して問題ではないんです。

でも！
ただそうやってコツコツやってたら
いつのまにかこんなに積み上がってるのだから
やっぱり習慣ってすごい＾＾！！

だって、今日急に100km走ろうと思ったら
本当無理って思うけど

日々目の前のことに集中していたら
気づけば達成してるのですものね＾＾

ちなみに私のおすすめアプリは
Nike Run Club

履歴が残るし、
なんだか色々褒めてくれるし（笑）

知らぬ間にトロフィーが増えてたりして
楽しいですよ♡

逆にランにおすすめのアプリや考え方、
アイテムなどがあったら
ぜひ教えてください＾＾

LOVE

鳥居希美