こんにちは！
今日も雨！ですね＾＾

毎日こんな感じで、
なんだかやる気が出なくてダル重〜
になっていませんか？

梅雨の時期はただでさえ
日照時間が少ないのに、
今年は例年のこの時期と比べて
さらに半分以下！！だそうです。

私たちは太陽を浴びることで、
ハッピーホルモンである
セロトニンを合成しています。

そしてお天気の良い日は
【交感神経優位】となり、
やる気スイッチオン！
となるのです＾＾

だからこんなに曇りが続くと
なかなかエンジンが
入らないのも当然です。

そんな日の対処法として
私が実践していることを
お伝えしますね♡

◇その1
気合が入らなくても自分を責めない！

「こんな天気だし当然だわー＾＾」
と思えば良いのです！
気が楽ですよ＾＾

◇その2
考えなくてもできるような、
単純作業から開始する

いきなり色々やろうとすると
何も手につかない状態になりがち！

to do リストの中で
1番簡単で単純なことからやってみて＾＾

どんなことも「完了」すれば
達成感が得られます♡

そして、ちょっとずつ
エンジンがかかってきますよ＾＾

◇その3
読書を楽しむ♪

買ったのに読んでいない本はないですか？
私はこのひと月に、
12冊の本を読みました＾＾

新しい気づきにワクワクしたり
深い納得を得られたり
勇気づけられたり
いろんな物事が頭の中で整理されたりして
とっても充実しています＾＾♡

梅雨の時期は頑張りすぎるより、
自分の知識を高める
インプットに向いている気がします＾＾

自分に厳しくしすぎないようにしながら
この時期を乗り越えましょうね♡

さあ、私は今日は、
イメージコンサルタントのお仕事＾＾

昨日は自宅サロンで
起業家さん向けファッションレッスンを行い
今日はこの後花嫁さんの
ドレス選び同行です＾＾

ファッションレッスンも
内容をリニューアルして
募集して参りますので、
お楽しみになさっていてくださいねっ♡

皆さんも素敵な一日を♡

LOVE

鳥居希美