雨だけどラン!

オンラインzoom3件に資料作りに打ち合わせ。

すべてが愛おしい大切な仕事。
今日もよく仕事しました!充実!!

そして締めくくりはやっぱりラン^^

続ける秘訣は、速さや距離に拘らず
「ゆっくりでもいいから1時間走る」
のように決めること^^

歩いちゃってもいいんです♡

そうすると、辛くないので続きますよ。

モヤっとしたら、とりあえず歩くといいですよ。

と、zoomセッションのたびに
言い続けるものだから

私の周りの皆さんが次々に
ランやウォーキング始められました♪

仲間がどんどん増えて、嬉しい^^♡

今日も色々な方を想いながら走り
帰宅したら待ってくれてる息子とお風呂に入り
息子が寝たらほどよく冷えたリビングで
照明を少し落としてリラックスして
キンキンに冷えたビールを半缶飲みます♡

はぁぁしあわせ^^

LOVE

鳥居希美

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助け合い♡

愛と親切をもらったら、すぐに転送、転送!!^^♡

【6日目】「折れないマインド」の大切さと、それを身につける方...

2年前も私、熱い(笑)!!

最近すごく感じて、 皆さんにもお伝えしていること。

●応援団●