マインドセット

この1週間も、幸せでした＾＾

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先日開催の私が主宰する 食講師養成講座The STAGE9期5回目のレッスン＾＾ zoom受講も可能なので、毎期 北海道など遠方からのご参加者さんも＾＾  …

やったよー！オンライン横浜マラソン！！

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42.195km、完走しましたーーー＾＾！！ (メイン写真はお借りしたイメージ♪ このゴールをイメージして走りました) 11/1から14までの間に自分 …

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10月も先月に引き続き、 気づいたら100kmラン達成してました！！＾＾ 今月も達成できるかなあ。 そして今日からは、 オンライン横浜マラソンです♡ …

家族全員で【スポーツの秋】堪能中！

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こんばんは！ 昨日のハロウィンはいかがお過ごしでしたか？ 我が家は小3息子が運動会！からの、 サッカー大会という、スポーツ三昧の1日でした＾＾  …

「できるかどうか」より「やりたいかどうか」で決めること。

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こんばんは！ いかがお過ごしですか？ 私はここのところ連日、 ファッションコンサルが続いています＾＾ ご依頼を沢山頂戴し、 その方々が本当に喜 …

I’m yours

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今日も5キロ朝ランからスタートしました＾＾ 走りながら、Jason Mraz の”I’m yours”を 久しぶりに聴きました＾＾ 直訳すると「私 …

「行き詰まったときには、走ればだいたい解決する」

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「行き詰まったときには 走ればだいたい解決する」 ファスティング＆ラン仲間の Hiroko Matsumotoさんがシェアされていて 納 …

毎日は今すぐ特別にできる♡

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11/16に開催します今年最後のオンラインキムチレッスン、 先日募集しましたら またまた沢山のリクエストをいただきました♡ ありがとうございます＾＾  …

確実に最高の状態を保てている理由＾＾

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こんにちは！ 今日は気持ちの良い秋晴れですね＾＾☀️ 我が家では、息子がサッカー大会につき、 先程会場まで送って行ったところです。 コロナのため …

あの人だからできたのであって、私にはできるはずがない。

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こんにちは！雨降りの寒い土曜日ですが、 皆さんお元気ですか？＾＾ 今日は、そんな寒い日でも心は熱く！！ そんな気持ちで、 熱いメッセージをお贈り …